את ממש רוצה לאכול בריא, לשפר את איכות החיים שלך,
להיות מפוקסת, שיפסיקו לך כאבי הראש, המיגרנות.
את הכי רוצה להיות קלילה ואנרגטית,
אבל תכל'ס, אין לך מושג איך לעשות את זה?
בדיוק עבורך בניתי תוכנית שתתן לך את מה שאת בדיוק צריכה:
- ידע שיסביר לך בצורה הפשוטה ביותר מה בריא לך, מה ישאיר אותך אנרגטית במשך היום.
- סדר יום ברור ומובנה לכול ארוחה במשך היום.
- פתרונות מעשיים לרגעי משבר.
- מתכונים איכותיים לפי סדר יום בוקר צהרים ערב ופתרונות לרגעי משבר.
תכנית לניקוי גוף והתחדשות
21 יום
מה את הולכת לעבור בתהליך?
- את הולכת להרגיש יותר קל ונעים בעיכול
- תחושת אנרגיה וריכוז גבוהים
- ללמוד מתכונים חדשים מזינים קלים כנה במינימום מאמץ
- את הולכת ללמוד מה הדברים שנכונים לך ולגוף בצורה מסודרת וברורה
- להכנס לתוך עולם של טבע ובריאות
- את הולכת לשפר משמעותית את התזונה שלך וללמוד מהי תזונה טבעית ובריאה
- לשפר משמעותית את הבריאות שלך להפטר מחולי וכאבים
- עור הפנים שלך יתחיל להתנקות
- תמיכה מלאה שלי בתהליך
- להוריד במשקל בין 2-6 קילו
איך בנויה התכנית שלי?
כול התוכנית מבוססת על ידע והבנה של הבריאות הטבעית, על מנת שתביני מה עומד מאחורי הדברים בתהליך.
תמיכה מלאה שלי לאורך כול התוכנית, לעצות פתרונות והקשבה, מהניסיון הרב שיש לי בתחום.
תזונה מיטיבה טרייה בשלה ועונתית שתספק לך את כול הצרכים על מנת להיות בשיאך.
הכנה לניקוי: התאבזרות (קניות וציוד) היערכות מנטלית
- הדרכה כיצד לערוך קניות ולהתארגן בצורה האופטימלית ביותר לתהליך הניקוי
- תקבלי רשימת קניות מסודרת + מקומות אפשריים לרכישה של המצרכים שיעזרו לך לצלוח את התהליך
- כלים ראשוניים להבנת התהליך על מנת שתתחילי את הניקוי בצורה הטובה ביותר
התכנית
♣ תקבלי תפריט שבועי ויומי מפורט, עם הנחיות מלאות לארוחת בוקר צהרים ביניים וערב
♣ הדרכה מפורטת על מה הולך לעבור על הגוף שלך בשבוע הראשון של הניקוי.
תופעות הניקוי כולל הנחיה וליווי מדויקים כיצד להתמודד עם סימפטומי הניקוי
♣ הערכות מדויקת להכנה לסוף השבוע
♣ הערכות לשבוע הבא בתהליך
♣ תקבלי תפריט שבועי ויומי מפורט עם הנחיות מלאות לארוחת בוקר צהרים ביניים וערב
♣ נחווה 2 ימי ניקוי מאסיבי של מזון צמחי חי עם הנחיות מפורטות – ימים של ניקוי מוגבר וירידה במשקל , תחושת הקלילות תופיע
♣ נתרגל הקשבה לגוף ומציאת נק' רעב ושובע
♣ הכנה לסופהשבוע וטיפים כיצד לצלוח נכון את ההתמודדות מול אתגרי מאכלי השבת עם שפע המזונות והצורך הנפשי להתפנק אל מעדני השבת
♣ תקבלי תפריט שבועי ויומי מפורט, עם הנחיות מלאות לארוחת בוקר צהרים ביניים וערב
♣ נקיים שיחה אישית לראות היכן את בתהליך ולוודא שאת מצליחה
♣ שידור לייב איתי שבוא נדבר על היום שאחרי איזה הרגלים הוטמעו ומה עושים בסיום התוכנית
♣ איך להתייחס לשינוי שלי מול הבית והילדים
♣ איך לשלב ביום העמוס שלי את הכללים ולהבטיח הצלחה גם בהמשך
שאלות נפוצות
אז בוודאי שכן , התהליך מותאם לנשים עסוקות עם משפחה
ילדים ועומס של החיים, ארוחות מזינות אבל קצרות הכנה
יש גם ארוחות יותר מורכבות ( לשבת וימים מיוחדים)אבל לבחירתך אם להכין אותם או לא.
כמו כן מה שקורה לרוב הוא שכול המשפחה מצטרפת לתהליך והחוויה הופכת למשפחתית
אז זהו שממש לא, התפריט מורכב ממזון מגוון , אבל נקי לא סופרים אצלינו קלוריות
אוכלים לשובע אבל מהדברים הנכונים לגוף, ככה שלא סופרים כמויות אלה אוכלים לפי ההרגשה וככה החיבור אל הגוף וצרכיו עולה.
נשים בהריון מוזמנות לעבור איתי תהליך אישי , על מנת לתת מענה למצבם העדין ,
כמובן שמעבר למזון נקי ולא מעובד המבוסס על פירות וירקות מומלץ להן ביותר, אבל עם התאמה אישית.
לגבי נשים מניקות אין בעיה להשתתף בניקוי, עם התאמה ספציפית לתפריט שהן מקבלות במהלך הניקוי.
כידוע התהליך הוא קבוצתי ולא אישי, מה שמאפשר תמיכה רחבה ומתן פתרונות לדברים כללים, אבל לא מאפשר פתרון בעיות בריאותיות אישיות.
לכול בעיה בריאותית ניתן לפנות אלי למענה אישי.
מה יעזור לך בתהליך?
קבוצת פייסבוק סגורה
לקבלת תכנים נוספים וחיזוקים שלי עבורך בתהליך
קבוצת ווטסאפ
לכול שאלה ומענה בזמן אמת
ליווי ותמיכה שלי
לאורך כול התהליך
מנות מהארוחות הטעימות של המשתתפות בתהליך ניקוי הגוף וגמילה מקפה
קצת ממה שהן מספרות
נעים מאוד, שמי הדסה אדלר
בהכשרתי אני עו"ס ומומחית לתזונה טבעית.
ב10 שנים האחרונות אני חוקרת ולומדת את עולם הבריאות הטבעית,
איך להיות בשיא השגשוג הבריאותי מבחינת הגוף והנפש.
איך להיות הגרסה הבריאה המיטבית
ביותר שלך, בצורה הפשוטה והמתגמלת ביותר.
איך לתת לגוף לרפא את עצמו ללא התערבות חיצונית.
אני חיה בדרך הזאת יחד עם בעלי וילדי.
ב-5 שנים האחרונות אני מלווה נשים בתהליכי שינוי תזונתי ודאגה לבריאותן.
מנחת קליניקה במכללת "אילמה" המרכז הגבוה לריפוי טבעי
כאן נכנסים לתוכנית של ניקוי רעלים
להצטרפות השאירי פרטים ומיד תעברי לעמוד התשלום.
עוד מתלבטת או חוששת? זה לגמרי טבעי.
השאירי פרטים ונחזור אליך או התקשרי אלינו לנייד 0508849210
