תוכנית און ליין בליווי צמוד
לתזונה ריפוי והחלמה טבעית לנשים

 

אישה אהובה 

 מרגישה שאת רוצה לדעת , איך לאכול בריא ומסודר

להפסיק לסבול מכאבים, להיפטר מכאבי הראש מיגרנות 

כאבי בטן, נפיחות ,טחורים , מיגרנות וכול סבל וכאב שאת מצויה בו  

ללמוד לרפא את הגוף שלך באופן טבעי ללא תלות בכדורים ומשככים 

ללמוד מה טוב לגוף שלך ומה יגרום לו לשמור על בריאות לאורך ימים ושנים

לקבל ידע ודירבון כוח וביטחון עצמי, להצלחה בתהליך של ריפוי הגוף

לרדת במשקל בדרך טבעית ובריאה

לשחרר פסולת ורעילות שהצטברה בגוף לאורך שנים

לייצר בגוף תחושה אנרגטית מדהימה

ללמוד לבחור בעצמך כול יום מחדש 

לדאוג לנכס הכי חשוב שיש וזה הגוף שלך

שצריך לשאת אותך במשא החיים 

לדעת לבחור נכון בתזונה 

פשוטה ומתגמלת 

שתתן לך את הדרך הנכונה לשגשוג בריאותי 

אם נכנסת לכאן את בכיוון הנכון

תוכנית לימוד הטמעה ויישום
של תורת הבריאות הטבעית לנשים

מה יקרה לך בתוכנית?

כך מתנהלת התכנית:

קבוצת ווטסאפ

בקבוצת ווטסאפ סגורה למשתתפות התכנית אתן מענה בזמנים קבועים 
הקבוצה מהווה פלטפורמה לחיזוק ולשיתוף העצמה ותמיכה הדדית 

אתר הדרכות סגור

בכול יום ראשון בבוקר אשלח אלייך הדרכה מיוחדת ומשימות לפעולה מיידית 
שם תקבלי את הכלים שאת צריכה כדי להפוך את החיים שלך לבריאים יותר  לימוד מפורט מה לאכול בבוקר צהרים וערב  
התכנים נשארים זמינים לך לצפייה בשעות שנוחות לך.

הדרכה שבועית

בכול  סופשבוע  יערך לייב מסכם בו אתייחס לתהליך השבועי ונדייק את התהליך וגם שם אענה על שאלותייך.

לווי אישי צמוד ממני

בתוכנית אני אישית מלווה אותך ברמה הבריאותית
נותנת  מענה לבדיקות דם ומצב בריאותי אישי  מוודאת שאת בדרך הנכונה להחלמה וריפוי

פרטי התכנית

שבוע הכנה לתוכנית 

מפגש היכרות

הקדמה לבריאות הטבעית

פירוט של הצורך והמענה הבריאותי של כול אחת ואחת

דרך בדיקות דם / ופירוט עניין בריאותי באופן אישי

רשימת קניות ותפריט שבועי

נלמד מזונות שיוצרים אצלינו עומס ורעילות גבוה בגוף 

וכיצד להפחית אותם מהתפריט בצורה שלא תגרום נזק 

שבוע פתיחה

 

סדר יום בשיטת “הדסה אדלר”

 

בוקר

החשיבות של תחילת היום לבריאות איתנה

 

איך הכי נכון לפתוח את היום

 

איך ננצל את הבוקר ופתיחת היום להגביר בריאות ולהפריש פסולת מן הגוף, על מנת לעזור לגוף לנקות את הדם ולייצר בניה מחודשת של תאים

 

שבוע 3

 

צהרים

נלמד מה לאכול בשעת הצהרים

מה מיוחד בשעה הזו איך לא ניפול אחרי הארוחה מעייפות ומעומס

איזה מזון יגרום לך להשאר עירנית ולא להגיע לסוף יום עם כאבים ועם נפיחות וכאי בטן ראש או עודף פסולת שיוצר חולי 

איזה מזון יעזור לגוף שלנו ליציאות תקינות לבריאות ושיגשוג

שבוע 4 

ערב

נלמד מתי הכי נכון לאכול את ארוחת הערב

מה המזון שנכון ורצוי לאכול בשעה זו

איך לא להגיע לאכילה לילית מזיקה

נלמד על חשיבות הקריטית של שינה איכותית לבריאות והחלמה

ועל הקשר בין שינה לאכילה

ליווי ותמיכה שלי לאורך כול התוכנית.

אחרי שהגוף כבר מכיר את הטוב שהמזון הטבעי עושה לו , הגוף גמול, עכשיו הגיע הזמן להטמיע ולבנות אורח חיים לתמיד ולכן:

  1. אלמד אותך מה הם עקרונות התזונה של הבריאות הטבעית 
  2. אסביר לך בפירוט כיצד מחזירים מאכלים שהורדת במהלך הניקוי
  3. אתן לך דוגמאות לתפריטים יומיים בריאים ופשוטים 
  4. אדריך אותך כיצד והיכן  לעשות קניות חכמות ברשתות אחבר אותך לקבוצות רכישה, כיצד לבחור באכילה מחוץ לבית, אלמד אותך איך למצוא מתכונים בריאים ברשתות.

לומדים מחדש כיצד לסמוך על תחושות הרעב והשובע, כשהן כבר לא מושפעות מזון ממכר
נלמד איך לא להתרגש מנפילות, איך לאכול בחופשות ובמסעדות מחוץ לבית 
איך להתארגן ליציאה לעבודה מבחינה תזונתית 
ואיך להתנהג בדרך לתמיד.

בניית תפריט אישי

נלמד לכתוב תפריט עבור עצמינו עם משוב מפורט
על מנת שנצא מהתוכנית עם ידע לעתיד לפי מצבינו הבריאותי והצורך הגופני נפשי שלנו

 

אכילה רגשית

הקשר ההדוק בין אוכל ורגש

איך ננתק את הקשר הרגשי מהאוכל ,

מה לעשות שיש אכילה רגשית איך להתייחס לזה ולצאת מזה בשלום

הצעדים שאחרי התוכנית איך להתמיד ולהמשיך בתוכנית גם שהיא מסתיימת

וזה לא הכול במסגרת התוכנית את מקבלת בונוסים מטורפים שיעזרו לך לדייק ולהצליח בתוכנית

בונוס 1 :
תוכנית 21 יום ניקוי רעלים הכוללת מתכונים ותפריטים ל3 שבועות און ליין לתמיד שווי הבונוס: 1500 ₪

בונוס 2 :
מדריך ניקוי אביבי מותאם לעונה עם חומר ומידע בקובץ מתנה מהמם למידע משמעותי לתמיכה שווי הבונוס 250 ש"ח

בונוס 3:
חוברת מתכונים קשיחה שנשלחת הביתה עם הרישום לתוכנית החוברת מלווה את התוכנית ונותנת מגוון רחב של מתכונים ותפריטים שווי הבונוס: 250 ₪

בונוס 4 : שיחת ליווי אישית איתי מתן מענה אישי לבדיקות דם לדיוק עבור מציאת הדרך שלך למסע של הבריאות המדויק לך לפי הנתונים והפרוטקול הרפואי שלך שווי הבונוס 450 ₪

סך כול הבונוסים: 2,450 שח

נעים מאוד, שמי הדסה אדלר

מומחית לתזונה טבעית ויועצת לבריאות טבעית הוליסטית 
עובדת סוציאלית ומורה לתנועה נשית 
ב10 שנים האחרונות אני חוקרת ולומדת את עולם הבריאות הטבעית
איך להיות בשיא השגשוג הבריאותי מבחינת הגוף והנפש.
איך להיות בשיא הבריאות ייחודית לנשים ואימהות 
בצורה הפשוטה והמתגמלת ביותר.
איך לתת לגוף לרפא את עצמו ללא התערבות חיצונית.
אני חיה בדרך הזאת יחד עם בעלי וילדי.
ב-10 שנים האחרונות אני מלווה נשים, בתהליכי שינוי תזונתי ודאגה לבריאותן.
מנחת קליניקה במכללת “אילמה” המרכז הגבוה לרפואה טבעית 

eeacb12b14cdc28558087152cd6456f2_367X245

כן הדסה תחזרי אלי
אני רוצה לעשות שינוי להרגיש טוב עם הגוף שלי
להפסיק להיות עייפה ולא חיונית
להיות בבריאות שמגיעה לי
זה לגמרי זכותי
 לדעת מה לאכול ואיך לחיות נכון על מנת להפסיק לסבול מכאב וחולי 

השאירי פרטים ונחזור אליך 
להשארת הודעה 0508849210

[contact-form-7 id="166" title="טופס הצטרפות לאתר"]